爪を綺麗にキープするためのコツを教えてください！！

【質問】ピンク色の綺麗な爪になりたい

ぴぃ/女性/19歳

私は爪がコンプレックスです。小さい頃から手の爪に薄く黒い線が縦にある爪が何個もあります。

人に手を見せるのが本当に嫌で嫌で仕方がありません。最近は足の爪にも黒い線が入ってきました…。

小さい頃から爪を噛む癖があるのですが原因はこれでしょうか?噛むのを止めたいのですが中々止められません。

周りの人のようにピンク色の綺麗な爪になりたいです……。どうしたら良いでしょうか…?

【回答】綺麗な爪になれるための工夫について

監修者/松村圭子

爪を噛む癖は、ストレスや不満、不安などが原因のこともあれば、幼いころからの癖が単に習慣になってしまっていることもあります。

小さいころからの癖を止めるのはなかなか難しいとは思いますが、爪噛みを止める工夫として、マニキュアやつけ爪をしたり、またガムを噛んで爪を噛みにくくしてみてはいかがでしょう?

「爪を噛みたい」という気持ちを抑えるためにも、綺麗になった爪を想像して、「綺麗な爪になりたい!」という強い思いを持ち続けるようにしてみましょう。

また、爪が黒くなる原因ですが、爪を噛む刺激で爪が黒くなることがありますが、足の爪にも黒い線が入ってくるようになったということであれば、爪を噛むことだけが原因ではないかも知れません(足の爪を噛んでいないのであれば)。

全身的な病気の可能性がないか、内科で一度診てもらいましょう。