彼の携帯を見てしまいます…。どうすれば見ないように心を保てますか?
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【質問】彼の携帯を見てしまうのをやめたい…

K/女性/28歳

私は昔から彼の携帯を彼に見つからないように見てしまいます。

いけない事だとわかっているのに、何だか気になってしまいます。

きっと、前につき合っていた彼や、私の父が他の女の人とメールをしていた事がトラウマになっているのかもしれません。

でも、7年つき合った彼と最近結婚もしたし、本当は安心して良いはずなのに…。

彼の事は信用してるんですが、携帯を見てる時点で心から信用はしてない事になるのかなぁとか色々考えてしまいます。

どうすれば、携帯を見ないようにする心を持てるようになりますか?

【回答】彼を信じると共に、自分も彼に信頼してもらえるための努力をしましょう。

監修者/武田亜季

Kさんは、彼の携帯を見ないようにする心を持ちたいと思っていらっしゃるのですね。

今は7年つき合った彼と結婚して、彼のことを信用しているのに、Kさんの心の中で安心できない何かがKさんを苦しめて悩ませているのですね。

彼の事を信用しているとはっきり言っているKさんの言葉から、とても大きな彼への愛が伝わってきました。7年間育んできた愛は、Kさんにとってとても大切なものですね。

Kさんは、何が不安になった時、携帯を見てしまうのでしょうか?

彼が自分を裏切って、他の女性と親しくしているのではないか、と不安になるのでしょうか。

ご自分でも気がついているように、

「自分を裏切るかもしれない」ということが前提になっている行動かもしれませんね。

だから、彼のことを信用していると言いながら、こころの奥では信用できていないような行動をとっている自分に、少し後ろめたさを感じているのでしょう。

Kさんのおっしゃっているように、以前お付き合いされていた彼やお父様の女性とのメールが、今のKさんを苦しめているのかもしれません。

信用していた人の心ない行動に、深く傷ついたのですね。

そして、Kさんの心は、今も尚、その時のことが尾を引いているのでしょうね。

ここで大切なことは、お父様(以前の彼)とご主人は別の人だ、ということをしっかり自分に教えてあげることです。

Kさんの中で、たった2人の行動が男性全部の行動のように感じられているのかもしれません。

「本当にみんな同じなのかな?」と、

自分に問いかけてみてください。

「いつか裏切られるかもしれない」と考えていると、その不信感は相手にも伝わります。

相手が信頼してくれないと、自分も信頼できないですよね。

彼だって同じ気持ちになるハズです。

Kさんは、彼のことを信用していると書いてくださいました。

その言葉に偽りはないと私は信じています。

彼の携帯を見る事は、Kさんの不安を埋めているだけの行動なのでは?と思いましたがいかがでしょう。

「彼を信じること」を決意したのであれば、その決断をした自分を応援してあげましょう。

まだ起こってもいない事が「起こるかもしれない」と想像するのは、実は相手に対してとっても失礼なことです。

「まず、私が彼を信頼して、彼のこころからの信頼を得よう!」と考える方が、建設的ですよ。

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