ニキビ対策はバランスの取れた栄養から!ストレスにも気をつけて!
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【質問】顔だけでなく背中にできるニキビが気になる

せな/女性/17歳

こんにちは、私はニキビについての悩みなのですが…

生理前に顔に出来たりするのですが、すぐに治ります。

でももう一ヶ所出来る所が背中です。

最初の頃は首や胸元に小さく出来たりしていたのですが、それが肩のラインに、背中の上の方、最近では脇腹にまで広がってきました。

触ってみるとブツブツと痕が残っていました。

これは病気ですか?凄く凄く嫌です…

人に見られるのが怖くて仕方ありません。

ニキビが出来やす人と出来にくい人の違いは何ですか?

ニキビのない綺麗な体になりたいです…治る方法があるのなら教えてください。

よろしくお願いします!

【回答】タンパク質・ビタミン・ミネラルをバランスよく摂りましょう

監修者/松村圭子

思春期のにきびは、過剰に分泌された皮脂が、毛穴に詰まって炎症を起こすことがおもな原因です。

皮脂の分泌が最も多い思春期は、もともと皮脂の分泌が多い体質の人はニキビができやすく、また寝ている間に毛穴がふさがれやすい背中にできやすくなるのです。

ニキビの改善には栄養バランスの取れた食事が大切です。

肌のもとになるタンパク質をしっかりとり、肌の代謝に必要なビタミンやミネラルもバランスよく摂りましょう。

ストレスも大敵です。

にきびの状態によっては抗生剤などでの治療が必要になることも。

ただ、体にできているものが、ニキビなのかどうかを診断する必要があります。

まずは皮膚科で診断をしてもらった上で治療を受けるとよいでしょう。

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