まゆ/女性/24歳
普段は完全に凹んでしまっているので仮性陥没乳頭なんじゃないかと思います…。
もう25になるので気になるのですが、病院に行くのは不安です。
マッサージで治るとありましたが、それで治るのでしたらマッサージの仕方が知りたいです。
お願いします。
監修者/松村圭子
乳頭が陥没していても、刺激を与えたら出てくる「陥没乳首」であれば、マッサージで改善可能です。
まずは、ゆっくり乳輪と乳頭の部分を、位置をずらしながら指で圧迫していきます。
次に、横方向にもみながらずらしていきます。
垂直方向にも同様にします。
毎日少しづつ続けてみましょう。
また、このようなマッサージ法のほか、吸引器で乳首を吸引する方法もあります。
writing by 松村圭子
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