れいな/女性/15歳
ランニングをすると胸が小さく(縮む)なるというのは本当なんですか?
運動するなら歩いた方がいいとも小耳にはさみました。胸がほとんど無いので心配です…。
監修者/池野百恵
ランニングすると胸が小さくなる。これは胸の靭帯であるクーパー線が緩んでしまうと胸が垂れたり、形が崩れてしまう原因となります。
ランニングを行うと最大で胸が9cmも揺れてしまうので胸へのダメージは否めません。
クーパー線を痛めないようにするために、スポーツブラで揺れないように対処しておく必要があります。
クーパー線は一度切れてしまうと二度と再生致しません。運動する時には特に注意して取り組む必要がありますので、スポーツブラをご活用下さい。
writing by 池野百恵
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