『ラップ巻きダイエット』効果が出る人と全く出ない人に分かれます！

【質問】ラップダイエットの効果と正しいやり方

ともこ/女性/14歳

ラップダイエットは巻いたまま運動するのでしょうか?効果と正しいやり方を教えて下さい!!

【回答】ラップダイエットは効果が出る人と全く出ない人に分かれます

監修者/安岡直子

ともこ様。こんにちは。ご質問ありがとうございます。

ラップダイエットは、効果が出る人と全く出ない人に分かれます。ラップを巻いた部分から大量の汗が出るのでそれが快感で続けている人も多いようです。

効果と正しいやり方については、痩せたい部分によります。

いずれにせよ、ダイエットに欠かせないのは運動です。ラップを2～3周巻いて運動を行い、効果があると感じたら続けてみて下さい。

汗疹ができたり、効果をあまり感じる事ができなければラップを巻かずに運動だけ続けて下さいね。