あおい/女性/16歳
食べ合わせでコーヒーと緑茶を一緒に飲むとダイエットに良いという記事を見たのですが、無糖のコーヒーは苦くて飲めません…。
牛乳や砂糖を入れてカフェオレにしても効果はあるのでしょうか??
監修者/高梨由美
一緒に飲むのではなく、コーヒーの後に緑茶をプラスすると、コーヒーの脂肪燃焼効果がUPされるという観点からおススメしています。砂糖入りのカフェオレですが、ダイエット中であるならば、食後に糖質を追加するのはあまり賛成できませんね。
また、缶コーヒーやペットボトルには大量の糖分が入ってる場合が多いためコントロールが難しくなります。ダイエットには手間暇をかけることが大事です。
冷たい飲料は体温の下降を促しますのでダイエット中の方は避けるべきですね。
writing by 高梨由美
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