異性と目が合うだけで私の事を好きだと思うのは自意識過剰？

【質問】異性と目が合うだけで私を好きと思うのは自意識過剰でしょうか

さゆ/女性/16歳

私は自意識過剰なんでしょうか？

異性と目があったりアドレスを聞かれたり、ただ優しくされたり、変な噂を聞いたりしているうちにどんどん勝手に妄想してしまい、あの人は私の事を好きなんじゃないか。などと思ってしまいます。

自分でとても恥ずかしいと思っています。

どうしたら治るでしょうか？

【回答】自分に興味を持ってくれているのかな？と感じるのは普通

監修者/武田亜季

さゆさん、こんにちは。

さゆさんは、自分の心の変化に戸惑いを感じることがあるのですね。そんな自分を恥ずかしく感じることもあって、悩んでいるのですね。

男性と目があったり、男性から自分のことについて質問されたり優しくされると、どんどん相手を意識して、あの人は私のことが好きなのかも！と妄想してしまう、ということですよね。

それは、さゆさんの心が、16歳を迎え、だんだん子どもの心から大人の心へと変化を始めているからかもしれません。

女の子が、女性らしくなるのは、男性を意識するからなのですよ。

だから、思春期の頃になると、お互いに異性が気になるようになるのです。

ということは、男の子だって、女の子をとても意識する年代なんですよ。

さゆさんは、何が「恥ずかしい」と感じるのでしょう。

「好かれてもいないのに、勝手に好かれてると自惚れちゃったんじゃないか」という恥ずかしい？

それとも、

「もしも、本当に相手から好意を持ってもらえていたら、どうしたらいいんだろう？」という恥ずかしい？

それとも、

「周りの人から、面白がられて噂されるのが嫌だ」という恥ずかしい？なのかな。

ちょっと考えてみて下さいね。

目が合った人全員が、さゆさんのことを「異性として好き」ということは無いと思うけれど、いつも目があったり、やさしく気遣ってくれたり、自分に興味を持ってくれたような質問をしてくる人がいれば、その人からは、少なくとも「嫌われている」とは思わないですよね。

自分に興味を持ってくれているのかな？と感じるのは普通です。

もしも、必要以上に自分を卑下しているのなら、もっと自分の素敵なところも見つけてあげましょうね。

それから、相手の気持ちを想像するだけでなく、さゆさん自身の気持ちはどうなのか、目を向けてあげましょうね。

自分はその人をどう思っているんだろう？

彼の気持ちに関わらず、どんな関係を作っていきたいと思っているんだろう？

と、自分の気持ちを考えてみることもしてみましょう。

相手や周りがどう思うかではなくて、さゆさんが誰とどんな時間を過ごしたいかが一番大切なのではないでしょうか。

傷つくのを恐れ、交流しないという方法でなく、

分からない相手に興味を持って、どんどん交流してみる方が、新しい関係、新しい世界が広がっていきます。

さゆさんが、とびっきり素敵な女性に成長していかれることを願っていますね。