楽しい時と辛い時の差が激しく訳も無く悲しくなります♪

【質問】楽しい時と辛い時の差が激しくうつじゃないかと疑っている

さお/女性/31歳

何かをしたい!という意欲が以前に比べてなくなってきた気がします。

人ごみに疲れてしまい、早く帰りたいと思ってしまいます。

静かな森林公園や花畑や動物と接したりする事は落ち着くのですが、毎朝仕事に行く前、頭が重くなり寝ていたいと思ってしまいます。

楽しい時と辛い時の差が激しく、コントロールができず疲れてしまいます。

うつではないかと思うのですが、楽しい時もあり、わかりません。

【回答】少し休養が必要だというサインかも知れません

監修者/松村圭子

対人関係や仕事の悩みなどで何かとストレスフルな現代、誰しも多少の落ち込みや気分の浮き沈みはあるものですが、今まで楽しかったと思うことが楽しめない、やる気や集中力が出ない、疲れやすい、朝起きられない、ゆううつ感が続くなどの症状が二週間以上続く場合は要注意。

日頃のストレスがたまってはいませんか。

このような症状は少し休養が必要だというサインかも知れません。

日常生活や仕事に支障をきたすようであれば、心療内科などへの受診をお勧めします。