会話を長続きするすぐ出来る改善方法ありますか？

【質問】人との会話が長続きしない

まりあ/女性/15歳

どうしても人と話が長続きしないんです。

人見知りなのもありますが「何を話そう」とか考えて全然話せないんです。

話す内容が見つからないんです。

相手の機嫌をとろうとして思ってもないことを言ってしまうこともあります。

こんな性格だから、男性とも軽くなら話せますが付き合うとなると何を話せばいいのか分からないし付き合って何をすればいいのか分からないんです。

どうすればいいでしょうか？

【回答】素直な気持ちを相手に伝えてみましょう

監修者/武田亜季

まりあさん、

人と話が長続きしなくて、何を話したらいいのか分からず、悩んでいるのですね。

まりあさんは、誰かと話す時、どんな考えが頭に浮かぶでしょう？

「この人に、どう思われているだろう？」

「嫌われていないかな？」

「変って思われていないかな？」

「何を話せば受け入れてもらえるだろう？」

きっと、こんなことを考えているのかもしれませんね。

今、目の前にいる人に合わせるために、まりあさんはいつも必死になっていることでしょう。

目の前の相手に合わせる…

そうすると、誰かといるとき、「まりあさん自身」はどこに行ってしまうのでしょう？

まりあさんには、まりあさんの考えや感じ方がちゃんとあって、その中に、他の人にはないまりあさんらしさがあります。

でも、今のまりあさんは、他の人の様子ばかりが気になって、自分の考えや感じたことに気がついていないようですね。

今までのまりあさんは、誰かと一緒にいるとき、相手の心の中ばかりをさぐっていましたね。

今度からは、自分の心の動きに目を向けてみましょう。

まりあさんの心は、本当はとてもたくさんのことに気がついているはずなんですよ。

相手にもっと興味を持ってみましょう！

「あ、この人、今日は髪型が違う！いつもより素敵だな」

「今日のお洋服、可愛らしいな」

「今日はこの人、少し、眠そうだな」

「いつもより、元気なさそうだな」

まりあさんが気がついている素直な気持ちを、相手に伝えてみましょう。

素直で正直なまりあさんの気持ちは、きっと相手にまっすぐに伝わるはずです。

まりあさんが、一人で過ごしている時間にも、心が感じていることに、耳をすませてみてくださいね。

季節の変化や空の色、あらゆるものを感じとり、エネルギーを受け取っている自分にも気がつけますよ。

男性とお付き合いするのも、同じです！

お互いに感じていることを分かち合いながら、二人の時間を作っていきます。

同じものは、2つとありません。

だから、

「こうじゃなきゃいけない」

はないんです。

世界は、まりあさんが思っていたよりもっと広く豊かで、自由な場所であることに、きっと気がついてくることでしょう。