マイマイ/女性/35歳
ここ数ヶ月で激太り。
むくみがひどくて困ってます。
特に脚のむくみを解消するための手軽で効果的なマッサージを教えてください！
監修者/玉城千春
脚のむくみは血流やリンパの流れが滞るとおきてきます。
そこでまず脚が冷えてると血流が悪くなります。
すごくむくみが酷いとき、疲れているときなどはこの工程だけでもかなり楽になると思います。
試してみてくださいね♪
writing by 玉城千春
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