恋愛依存症とアダルトチルドレンは関係性があるのでしょうか？

【質問】極度の寂しがり屋で、相手に捨てられるのも怖い

あかり/女性/16歳

彼氏が浮気症で、最近あまり連絡もくれなくなりました。

私は極度の寂しがり屋で、相手に捨てられるのも怖いです。

父親は私が子供のころから母に対してモラハラをしていて、人格を否定したり傷つけるような行動をしていました。

そんな環境で育ったので、自分がアダルトチルドレンなのか心配です。そのせいで恋愛にこれほど依存してしまっているのでしょうか？

恋愛依存症とアダルトチルドレンは関係性があるのでしょうか？

克服方法を教えてください。

【回答】傷ついた小さな自分を探して、ギュッと抱きしめてあげて。

監修者/武田亜季

彼から連絡がなく、寂しい思いをしているのですね。

あかりさんは、自分のことをきちんと理解しようと思っていらっしゃるのですね。

御両親の仲が悪かったところから、

あかりさん自身がアダルトチルドレンなのではないか？

そしてそれは恋愛依存症と関係があるのでは？

と疑っていらっしゃるのですね。

それは、多分正解です。

寂しがり屋、捨てられるのが怖い…こんな気持ちは恋愛にも当てはまります。

でも、あかりさんの素敵なところは、そんな自分の心にちゃんと気付いてあげられているところです。

アダルトチルドレンの癒し方を知っていますか？

アダルトチルドレンと言われる方の心の中には、傷ついた小さな自分(インナーチャイルド)がいると言われています。

幼く傷ついたあかりさんを探しに行ってみてください。

そして、ギュッと抱きしめてあげてください。

きっと、何かが変化してきますよ。