肌の色素沈着をセルフケアで改善出来る方法はありますか?
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【質問】色素沈着した肌の解決方法はある??

つくし/女性/20歳

幼い頃かなりの敏感肌で、酷くかぶれたことがよくあったのですが、そのせいで色素沈着してしまいました。

特に気になるのが脇です…。

手入れをしても微妙に黒いせいで汚く見えます。

暑い日にはノースリーブのシャツを着たいのですが不安です…。

何か解決方法はあるでしょうか??

【回答】摩擦などの刺激によってさらに色素沈着が起きてしまうので要注意です。

監修者/松村圭子

かぶれなどによる炎症のあとには、「炎症後色素沈着」といって色素沈着が起こります。

摩擦などの刺激によってさらに色素沈着が起きてしまうので、お手入れをする際には注意が必要です。

起きてしまった色素沈着は、改善がなかなか難しいのですが、ビタミンCを摂取することによって少しずつ改善が期待できます。

野菜や果物、イモ類などからしっかりビタミンCを摂取するようにしましょう。

お肌の代謝を促すには、原料となるたんぱく質を十分に摂ることも大切です。

肉、魚、卵、豆類などからバランス良く摂取するようにしましょう。

ワキのムダ毛の処理をする際は、特に注意が必要です。

カミソリなどで剃る際は、力を入れてお肌をこすると色素沈着が起きてしまいますので、なるべく刺激を与えないようにしましょう。

セルフケアで改善せず、どうしても気になる場合は、ケミカルピーリングや美白剤の外用などの治療を考慮してもよいと思います。

美容皮膚科で相談してみてもよいでしょう。


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