自分の生理周期が知りたい!計算方法を教えてください。
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【質問】どうしても生理周期の数え方が解りません…

たかちゃん/女性/20歳

こんにちは!

どうしても生理周期の数え方が解りません。

1月は13日、2月は6日、3月は16日にきました。

これだと何日周期でしょうか?

やはり私は不順ですか??

【回答】月経周期は、月経の始まった日から、次の月経が始まる前の日までを言います。

監修者/松村圭子

月経周期は、月経の始まった日から、次の月経が始まる前の日までを言います。

例えば、

1月の月経開始日が13日だと、次の月経開始前日の2月5日までの24日となります。

同様に、

2月は6日から3月15日までの日数ですので、月経周期は37日となります。

月経周期はだいたい25日~38日までが正常とされ、周期は1週間程度のずれであれば問題ないことがほとんどです。

たかちゃんさんの場合、少し周期にばらつきがあり、不順気味のようですので、毎朝基礎体温を測って、排卵があるかどうかの確認をすることをお勧めします。

基礎体温が低温期と高温期に分かれ、排卵があるかどうかなどの確認は、わかりにくければ基礎体温表を1~2カ月程度つけて、婦人科を受診するとよいでしょう。


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