爪の形や大きさがバラバラ！噛むくせを治す方法とは？

【質問】爪を噛む癖があった為形や大きさがバラバラです…

まゆ/女性/16歳

私は小さいとき爪を噛むくせがあって、爪の形や大きさがバラバラです。

その上、手も小さいので指が太く見えます（泣）

噛み癖を治す方法や、爪を大きく見せられるように指を細くするケア方法ってありますか？

【回答】手を心臓より高い位置でマッサージすると手のむくみが取れてスッキリします。

監修者/高瀬聡子

まゆさん。

ご質問ありがとうございます。

噛み癖があるんですね。

私にも治らない癖がありますが、習慣化してしまって治したいけどなかなか難しいのでお気持ちとてもわかります。

指を細く見せる方法というわけではありませんが、手を心臓より高い位置でマッサージすると手のむくみが取れてスッキリします。

個人差がありますが、少し細くなる人もいますので試してみて下さい。

噛み癖を治すには、専門科へのご相談された方が良いかもしれませんね。

あとは爪を強くするサプリメントもありますのでこちらも試してみるのも良いと思います。