太くハリのある髪の毛を手に入れるにはどうすればいいの？

【質問】塩シャンプーは髪にどんな影響を与えるの?

kotone(^^*)/女性/15歳

塩シャンプーについて質問です(´・ω・｀)

私は髪一本一本が細く量も少ないです。

そこで塩シャンプーというものを知りました。

髪が強くなり、コシが出るという意見もあって試してみたいな、と思うのですが、塩水を頭にかけるというのはなんだか髪を傷つけそうだし、実際ギシギシになるらしいです。

塩シャンプーは本当のところ、髪にどんな影響を与えるんでしょうか?

教えていただきたいです。

【回答】塩をお湯に溶かして頭皮や髪にかけて洗う「塩洗髪」。

監修者/松村圭子

塩をお湯に溶かして頭皮や髪にかけて洗う「塩洗髪」。

これは、普段の“洗い過ぎ“が原因で起こる毛髪トラブルに効果があるとされます。

例えば、毎日洗浄力の強いシャンプーで洗っていると、皮脂を取り過ぎてしまい、逆に皮脂の分泌が促進されて毛穴が詰まったりなどの原因になります。

また、頭皮の健康を保ってくれる常在菌も洗い流されてしまい、代わりに害を与える悪玉菌が繁殖してしまうことにもつながります。

ほとんどの汚れや皮脂、汗はお湯だけでも洗い流されますが、垢などのたんぱく質の汚れはお湯の熱で固まってしまい、落とすことができません。

塩はたんぱく質を溶かす効果があるので、塩シャンプーで垢を落とすことができるのです。

毎日の洗い過ぎが考えられるようなら、試してみても良いでしょう。

ただし、太くハリのある髪の毛を作るには、その原料であるたんぱく質、ビタミンやミネラルを十分摂ることが大切です。

肉、魚、卵、大豆類などのたんぱく質をしっかり摂り、野菜、海藻類、果物などからビタミン・ミネラルを補給して、日々バランスの良い食事を心がけるようにしましょう。