自律神経のバランスを整える事でホルモンバランス乱れ改善できるの？

【質問】生理不順で黄体ホルモンに良い食べ物は?

宮崎麗羅/女性/20歳

生理不順に悩んでいます。

基礎体温をつけて婦人科に持っていきました。

そしたら担当の先生は基礎体温のグラフを投げ

「こんなグラフ意味ないしどうせ子供なんていらないでしょ?薬出すからもう帰っていい」

と言われ泣いて帰ってきました。

もう婦人科には2度と行きたくないのですが生理不順だし…。

薬の名前で調べたところ黄体ホルモンが私には少ないみたいなので黄体ホルモンに良い食べ物などありませんか?

【回答】そのためには、バランスの良い食事を規則正しく摂ることが大切なのです。

監修者/松村圭子

つらい思いをされましたね。

黄体ホルモンに直接良い食べ物というのはないですが、女性ホルモンのバランスを整えるには、自律神経のバランスを整えることが大切です。

そのためには、バランスの良い食事を規則正しく摂ることが大切なのです。

このようなドクターばかりではないですよ。

婦人科には2度と行きたくないなんて言わないで、他の医療機関を探しましょう。

親身になって相談に乗ってくれるドクターは必ずいます。

そのようなドクターに出会えることを願っています。