体温の正しい測り方があったら教えてください｡

【質問】体温の正しい測り方があったら教えてください!!

流星群/女性/15歳

体温を測るとき右と左で体温が違います｡

約一度違う事もあります｡

どちらの体温が正しいのでしょうか?

また､体温の正しい測り方があったら教えてください｡

回答お願いします!!

【回答】体温に左右差が出る原因のひとつとして、「体のゆがみ」が挙げられます。

監修者/松村圭子

体温に左右差が出る原因のひとつとして、「体のゆがみ」が挙げられます。

例えば、

脚を組む癖がある、

片側の歯でばかり食べ物を噛む、

携帯電話をいつも同じ方の耳で使用する、

片脚に重心をかけることが多いなどの癖で、

片側の筋肉が張って血行が悪くなると、筋肉が張っている方の体温が低くなるのです。

ですから、どちらの体温も“正しい”と言えます。

もしも上記のような、体の片側ばかり使うような癖があるようならば、改善するようにしましょう。

ワキでの体温の正しい測り方ですが、

まずワキのくぼみの中央部分に斜め下から体温計の先端を当てます。

体温計が体の軸に対してだいたい30℃くらいになるようにして、ワキをしっかり閉じ、電子音がなるまで動かずにじっとしているようにします。

途中で体温計を取りだしたら、最初からやりなおしましょう。