足は蒸れやすく、靴下もいつも湿ってしまいます(´・_・`)

【質問】上履きにカビが生えてしまいました…

るむ/女性/16歳

私は高校生で、学校では上履きを履いています。

その上履きの通気性があまりよくないせいか、上履きにカビが生えてしまいました(°_°)

黒い点々があるという感じです。

上履きを頻繁に変えるわけにもいかず、みんなに見られないように頑張るしかありません(;_;)

足は蒸れやすく、靴下もいつも湿ってしまいます(´・_・`)

なにか改善する方法はありますか?

上履きのカビをどうにかしたいです。。

【回答】足に汗をかいたらまめにふきとり、靴下を替えるようにしましょう。

監修者/松村圭子

足は蒸れやすく、思った以上に汗をかくものです。

湿ったままにしていると上履きにカビが生えやすくなってしまうので、足に汗をかいたらまめにふきとり、靴下を替えるようにしましょう。

上履きの湿気が乾かないうちに翌日また履いてしまうと、カビが生えやすくなるので、2～3足をローテーションして乾かすようにするのが理想ではありますが、難しい場合は新聞紙を丸めて上履きの中に入れておくと、湿気取りや臭い取りになります。

また、重層を小さい箱やコップに入れて下駄箱に置いておくのも、除湿・消臭効果が期待できるので、試してみるとよいでしょう。