食後にすぐしゃっくりが出てしまいます。改善方法を教えてください！

【質問】食後にすぐしゃっくりが出てしまいます

朱音/女性/16歳

こんにちは。わたしは、食後にすぐしゃっくりが出てしまいます。食べ方が原因ですか?それとも、何か体のどこかに問題がある可能性はありますか?

【回答】すぐに自然に止まるようなら病的なものとは考えにくい

監修者/松村圭子

しゃっくりは、横隔膜がけいれんを起こしている状態ですが、原因としては、食べ過ぎや炭酸飲料の飲み過ぎ、ストレスなどが原因となって無意識に空気を飲み込んでしまったり、食事の時に空気も一緒に飲み込んでしまう呑気症(どんきしょう)などが挙げられます。

しゃっくりが出る病気としては、胃や腸などの消化器系の病気、脳腫瘍など脳神経系の病気がありますが、すぐに自然に止まるようなら病的なものとは考えにくいので、心配ないでしょう。

食べ過ぎが原因と考えられるようであれば、食事の量を少し減らして様子を見てみましょう。

また、食事の時に早食いをしたり、汁ものをすすると空気が入りやすいので注意が必要です。