薄毛に悩んでます…ストレスや過度なダイエットも薄毛の原因に?
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【質問】薄毛で悩んでいます

(`・ω・´)/女性/17歳

薄毛にとても悩んでいます。親の遺伝でもともと薄かったのですが、はげとからかわれているうちに自分でも分かるくらい髪の量が明らかに少なくなってしまいました(泣)

皮膚科に行くべきなんでしょうか?改善するにはどうしたらいいですか?

【回答】ストレスや過度なダイエットなど生活習慣も薄毛の原因に

監修者/松村圭子

薄毛の原因としては、遺伝もありますが、ストレスや過度なダイエットなど生活習慣が関係していることもあります。

髪の原料となるタンパク質や、発毛・育毛に必要なビタミン、ミネラルをバランスよくしっかり摂取するようにしましょう。

また、ストレスはなるべくためないよう、うまく発散することが大切です。

ただし、甲状腺機能低下症など何らかの病気が薄毛の原因となっていることもあるので、念のため内科もしくは皮膚科を受診して、相談してみるとよいでしょう。

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