ラップを巻いて細くなるは嘘？皮膚呼吸の妨げや発疹等の原因に！

【質問】ラップを巻いて寝ると細くなるって本当でしょうか

りんりん/女性/17歳

ダイエットでラップを巻いて寝ると細くなるってかいてあったんですが、肌には影響ないんでしょうか?それと、本当に細くなるんでしょうか?どうか教えて下さい!

【回答】皮膚をラップで覆い密閉すると皮膚呼吸の妨げや発疹等の原因に

監修者/高梨由美

昔から繰り返されてきた『ダイエット法』のようですが、ラップは食品の鮮度を保ったり、乾燥を防いだりする役割のものです。

パーマやヘアカラーの際に使用することもありますし、時には緊急時の傷口の保護などにも利用したりしますが、基本的に本来の用途ではない使用はおススメしません。

『ラップがダイエットに有効』というのは、密閉効果により発汗を促す=痩せるというような解釈をされる為なのかもしれませんね。

汗をかけばカラダの水分が排出されますので体重の減少が起こることも期待できそうですが、汗をかいて体重が減っただけでは本当に痩せたことにはなりません。

また、皮膚をラップで覆い密閉することによる皮膚呼吸の妨げや発疹等の原因にもなり兼ねませんので、そのような使用方法は避けることが好ましいでしょう。