お風呂は朝入るのと夜入るのとどちらが良い?夜の方が良い理由
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【質問】お風呂には朝入るのではなく夜入るべきでしょうか

あい/女性/15歳

私はお風呂(シャワー)にはいつも朝入っています。でも、汗をかいた体のまま夜寝ることが、体臭の原因にならないかと不安です…。やはり、お風呂は夜に入るべきでしょうか?

【回答】頭皮の健康のためには夜お風呂に入るのがおすすめ

監修者/松村圭子

汗をかいたまま寝ても、朝お風呂に入り、洗い流せばよいのですが、夜お風呂に入ることで一日の疲れや汗も取れ、体も温まって熟睡できます。

また、頭皮が汚れたまま寝ると、皮脂で毛穴が詰まったり臭いの原因になることがあります。頭皮の健康のためには、夜お風呂に入って洗髪してから寝る方がよいでしょう。

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