寒いと生理周期が乱れて、生理が止まって来ない時があります。

【質問】なると生理がきません

こっちゃん/女性/19歳

なると生理がきません。私の体は毎年、2～3ヶ生理がこないのが当たり前になってます…。

私は高校までスポーツをしていたので緊張もしますし、メンタル的なことで遅れているのかなと思っていました。

しかし、引退をして心も体も普段通りでなんの異常もないのですが、今年の生理がこないんです…。

性行為はしていません。ダイエットをしても、なかなか体重が減らず、生理がこないせいなのかなとも思います…。なにか私の体に問題があるのでしょうか?

【回答】激しいスポーツ・ストレス・極端なダイエットなども無月経の原因に

監修者/松村圭子

激しいスポーツやストレスなどで月経不順や無月経になることがあります。また極端なダイエットも無月経の原因になります。

まずは、ダイエットの方法を見直してみましょう。食事の量を極端に減らしたり、単品ダイエットはよくありません。特に、成長期は栄養バランスの取れた食生活が大切です。

体を作るタンパク質、エネルギー源になる糖質や脂質、代謝を円滑にするビタミン・ミネラルをバランスよく摂取するようにしましょう。

それでも月経が不順な場合、初潮を迎えてから5年以上経っているのであれば、一度婦人科を受診して診てもらうとよいでしょう。