なぜ生理が来ない?ストレスや極端なダイエットが無月経の原因に!
なぜ生理が来ない?ストレスや極端なダイエットが無月経の原因に!

なぜ生理が来ない?ストレスや極端なダイエットが無月経の原因に!

Pick up
アナタにおすすめ
公開日:

【質問】冬になると生理がきません

こっちゃん/女性/19歳

冬になると生理がきません。私の体は毎年、冬の2~3ヶ月は生理がこないのが当たり前になってます…。

私は高校まで冬のスポーツをしていたので緊張もしますし、メンタル的なことで遅れているのかなと思っていました。

しかし、引退をして心も体も普段通りでなんの異常もないのですが、今年の冬も生理がこないんです…。

性行為はしていません。ダイエットをしても、なかなか体重が減らず、生理がこないせいなのかなとも思います…。なにか私の体に問題があるのでしょうか?

【回答】激しいスポーツ・ストレス・極端なダイエットなども無月経の原因に

監修者/松村圭子

激しいスポーツやストレスなどで月経不順や無月経になることがあります。また極端なダイエットも無月経の原因になります。

まずは、ダイエットの方法を見直してみましょう。食事の量を極端に減らしたり、単品ダイエットはよくありません。特に、成長期は栄養バランスの取れた食生活が大切です。

体を作るタンパク質、エネルギー源になる糖質や脂質、代謝を円滑にするビタミン・ミネラルをバランスよく摂取するようにしましょう。

それでも月経が不順な場合、初潮を迎えてから5年以上経っているのであれば、一度婦人科を受診して診てもらうとよいでしょう。

オススメの新着記事

カテゴリランキング

総合ランキング

関連キーワード

    関連カテゴリー

    Hot Topicks