舌が白くなるに連れて口臭が臭くなります・・・治す方法は？

【質問】舌が白いのですがこれはなんなのでしょうか

ま/女性/16歳

舌が白いのですがこれはなんなのでしょうか?舌が白くなるに連れて口臭が臭くなります。治す方法はありますか??

【回答】舌についている白いものは「舌苔(ぜったい)」

監修者/松村圭子

舌についている白いものは「舌苔(ぜったい)」と言われるもので、食べかすや、細菌の残骸などがたまったものです。

個人差はありますが、大なり小なり舌苔はついているものですが、たまると口臭の原因になることがあります。

日常のケアとしては、食後にできれば塩水でうがいをしたり、時々歯ブラシで舌の表面をやさしく磨いて舌苔を取り除くようにするとよいでしょう。

あまり強く刺激すると舌の表面が痛んでしまうので注意が必要です。