表情が固いのがコンプレックス…やわらかい表情になるには?
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【質問】柔らかいほっぺたに憧れます

ぁおぃ/女性/17歳

私は母親に表情が固いと言われました。笑ってる顔とかは鏡でしか見れないので自分ではわからないんですけど、確かに顔の皮膚が厚くて固い気もします…

柔らかいほっぺたに憧れます!どうやったら柔らかいほっぺたで表情が柔らかくなれるのでしょうか?マッサージなどがあれば教えてください!

【回答】ほっぺたを柔らかくするためにできるエクササイズ

監修者/武田亜季

表情豊かにするためには、意識的に顔を動かすようにすることが大切です。「ア」「イ」「ウ」「エ」「オ」と大きく口を開けて発声してみましょう。

また、日々口角を上げるように意識していると、表情も和らいできます。目を大きく見開いたあと、顔を中心部にすぼめるようにギュっと目を閉じるのを繰り返すエクササイズもおススメです。日頃から表情筋を動かすように心がけることが大切。

また、日々好奇心を忘れず、新鮮な気持ちで毎日を過ごしていると、自然に感情が表に現れて表情も豊かになるでしょう。

表情の固さと皮膚の硬さとは関係はありませんが、皮膚の健康を保つためには日頃のスキンケアも大切です。紫外線予防と保湿ケアは毎日しっかり行うようにしましょう。

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