膝の内側の肉を落としたい！膝をスッキリさせる方法！

【質問】膝の内側の肉をなくしたい

みさと/女性/17歳

膝の内側の肉がある人とない人がいますが、なくせるものなのですか?

自分のを触ってみたり揉んだりしてみると、脂肪のように柔らかくなく、なんだか固いです。膝の内側の肉を落とす方法があれば、教えてください。私にできることはなんでもします!

【回答】筋肉を伸縮させましょう

監修者/高梨由美

膝の形や肉の付き方は様々ですが、何もしなくても内側や上部の形の綺麗な人、そうでない人がいますね。

骨の形成が大きくかかわっていることが多く、みさとさんのお話から【固い(硬い)】とのことですので、それに当てはまるのであれば中々難しいようです。

そうでなければ、椅子に浅く腰掛けて片足ずつ膝の曲げ伸ばしをするなどして筋肉を伸縮させてあげるのがよいでしょう。