今欲しい「アロマ」はコレ!美容・安眠効果も得られるアロマを使った入浴法
今欲しい「アロマ」はコレ!美容・安眠効果も得られるアロマを使った入浴法

今欲しい「アロマ」はコレ!美容・安眠効果も得られるアロマを使った入浴法

寒い季節はお風呂に使ってゆっくり温まりたくなります。至福のひとときを、さらに「極上の時間」へとレベルアップさせるために、美容・安眠効果も得られる「アロマ」を利用してみてはいかがでしょうか♡アロマがもたらす効果についてご紹介致しましょう!

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寒い夜にはコレ!ラベンダー&カモミール

Igor Marusichenko/Shutterstock.com

エレガントな香りをはなつラベンダー&カモミールは、「香り」としての人気が高いアロマオイルです。

この2つを組み合わせることで、ストレスを抑え、心と身体を癒す効果を高めることができるんですよ♪

ラベンダーとカモミールをお風呂に入れれば、安眠効果への期待も大!

「なかなか寝付けない」という悩みをお持ちの方も、ぜひ「ラベンダー&カモミールバス」を試してみてくださいね。

これからの季節に!風邪予防を叶えるユーカリ&ティートリー

Olaf Speier/Shutterstock.com

朝晩がグッと冷え込んでくるこれからの季節。

風邪などの病気にも十分注意しなければいけない季節になってきます。

ユーカリ&ティートリーには、抗ウイルス作用・抗菌作用・解熱効果・殺菌作用を期待でき、風邪予防はもちろん、風邪などの病気の回復を早める効果も期待することができるんですよ♪

小さなお子さんのいるご家庭にもおすすめです。

ペパーミント&レモンで疲労回復!

Yasonya/Shutterstock.com

爽やかな香りのペパーミントとレモンのアロマは疲労回復に高い効果を発揮します。

リフレッシュ効果もありますので、仕事で疲れた時はペパーミント&レモンバスで決まりです♪

お風呂上がりの爽快な気分を堪能してみてはいかがでしょうか♪

身体を芯から温める♡ローズマリー&スイートマジョラム

bitt24/Shutterstock.com

高貴な香りを持つ「ローズマリー&スイートマジョラム」には、身体を芯から温める効果を期待することができます。

お風呂でゆっくり温まりたい時や冷え性にお悩みの方はぜひこの2つの組み合わせを試してみてくださいね♪

アロマオイルの効果を最大限に発揮させるためには?

Alena Ozerova/Shutterstock.com

アロマオイルの様々な組み合わせをご紹介しましたが、アロマオイルを直接湯船に入れるとお湯とオイルが分離してしまうことがあります。

組み合わせたオイルはしっかりと混ぜ合わせ、それを身体に塗ってから入浴することをおすすめします。

また、湯船の中でオイルを伸ばすようにマッサージすると、肌のすみずみに成分が浸透しやすくなり、オイルの効果を最大限に発揮することができますよ!

オイルの成分がしっかり馴染んだ肌はしっとりすべすべ。

安眠・疲労回復・風邪予防・冷え症改善に最適なアロマオイルは、保湿効果も抜群です。

寒くなるこれからの季節に大活躍すること間違いなしのアロマオイルで優雅なバスタイムを送ってみてくださいね♪

アロマオイルは組み合わせによって、その効果を倍増させることもできるんです。1つのアロマオイルを使う「単品使い」も良いですが、ぜひアロマを組み合わせて、極上のお風呂を作ってみてくださいね♪

※この記事は編集部及びライターの経験や知識に基づいた情報となります。

個人によりその効果は異なりますので、ご自身の責任においてご利用・ご判断をお願い致します。



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