気になる頭皮のベタつき！頭皮のベタつきを起こす3つの原因
シャンプーをしたのに頭皮が油っぽい、頭皮を指で触るとベタベタしている…という方は多いのではないでしょうか?実は頭皮が人体で一番、油が出やすい部分でTゾーンの約2倍と言われています。ベタつきを起こす3つの原因をお伝えします。
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①洗浄しすぎはNG
女性は男性よりも皮脂の分泌量が少ないので、ベタつくからといって洗浄力の強いシャンプーで洗ってしまうと、頭皮のうるおいがなくなってしまい、逆に多量に皮脂が分泌されベタつきの原因になります。
洗浄力の強いシャンプーには注意しましょう。
②濡れたままはNG
髪が濡れたまま寝てしまうのも頭皮のベタつきの原因になります。
髪をしっかりと乾かしたら、最後に冷風で冷やすなどの工夫をして頭皮に湿気や汗がこもらないようにすることが大切です。
③脂っこい食事はNG
脂っこい食事もベタつきの原因になります。オリーブオイルや亜麻仁油など良質な油を取ることを心がけましょう。
特に夕食に脂っこいものを食べると、寝ている間の皮脂分泌が活発になります。
writing by 岡庭裕太
