①「上半身美人」に見せたい!頭スッキリ目パッチリエクササイズ
①「上半身美人」に見せたい!頭スッキリ目パッチリエクササイズ

①「上半身美人」に見せたい!頭スッキリ目パッチリエクササイズ

オンライン飲み会にオンライン会議と、何かと上半身が目立つ今日この頃。スッキリさせていつ見られてもいいようにしておきましょう♪一日頭を使いすぎる日はこのエクササイズで頭スッキリ、目をパッチリして行きましょう。

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手順

①床に正座します。

手順_01

②両手を前について頭のてっぺん(両耳をつないだ線と鼻の延長線上の交差する点)を床に当てます。※ココがツボ

手順_02

③両手を床から離して背中の後ろで組み、頭を床に押しつけます。

手順_03

④より重みをかけられるよう、組んだ両手を頭と反対、天井側へ伸ばします。

手順_04

頭が通常と反対向きになるのでスッキリ、また、ツボ刺激で目がよく見えるようになり心なしかパチっとします。シャキッとした顔で画面の向こうの相手にも好印象に♪

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