これって食べてもいいですか？ダイエット中でもOKのお菓子ベスト5
ダイエット中でも食べたくなってしまう「お菓子」。無理に我慢するよりも、ダイエット中でもOKのお菓子を取り入れた方が、ダイエットの成功率は格段にアップすることをご存知ですか？ストレスはリバウンドのモト！ダイエット中でも食べられるお菓子をチェックして、無理なく楽しいダイエットに挑戦していきましょう！
1．ダイエットにも美容にもおすすめ♡「昆布菓子」
ミネラル豊富な「昆布」はダイエットに最適♡水溶性食物繊維の「アルギン酸」や、コレステロール・血糖値を下げる「フコイダン」などたくさんの栄養素が含まれています。
少量でも満腹感を得ることができるため、お菓子を食べたくなった時にぴったり。
昆布菓子には「酢昆布」や「都こんぶ」「おしゃぶり昆布」など、様々な種類がありますので、お好みのお菓子を選んでみてくださいね♪
2．アイスが食べたい！そんな時は「冷凍フルーツ」
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冷たいアイスクリームが食べたくなるときもあるかもしれません。そんな時は「冷凍フルーツ」がおすすめ！
特にブルーベリーやラズベリーなどのベリー系フルーツは「低GI食品」なのでダイエットに最適！
食物繊維や抗酸化成分も配合され、美肌にも効果的です。
3．ダイエット菓子の定番！こんにゃくゼリー
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「こんにゃくゼリー」は、低カロリーお菓子として人気の高い商品。
「低GI食品・食物繊維豊富・高カロリー食材の吸収を抑える・満腹感も得られる」といったメリットいっぱいの「こんにゃくゼリー」は、ダイエットのお供にぴったりです。
美味しくキレイを目指すなら「こんにゃくゼリー」を選んでみてはいかがでしょうか。
4．和菓子でダイエット♡くずもち
くずもちは「発酵食品」であることをご存知ですか？
発酵食品は、腸内環境を整え、体内の老廃物を排出する役割を持ちます。
きな粉や黒蜜をかけても低カロリー♡
ダイエット中でも贅沢なお菓子を堪能したい！そんな時は「くずもち」がぴったりです。
5．ダイエット中でも食べられる！？ダイエット用チョコレート
<商品>
魔法のダイエット チョコレート サプリメント（プレミアム ビースリーミルク） /2,700円（税抜）
「チョコレートが大好き♡」という女性も多いはず！
高カロリーで知られるチョコレートはダイエットにはおすすめできません。しかし、ダイエット用に作られたチョコレートならOK♪
「魔法のダイエット チョコレート サプリメント」は、低GI・砂糖不使用のチョコレートサプリメントです。甘くて美味しいのにダイエットできる夢のようなチョコサプリで、ストレスフリーダイエットに挑戦していきましょう！
大好きなものを我慢するダイエットはストレスのモト。
ダイエットにストレスは厳禁です。ダイエット中でも食べることのできるお菓子を取り入れ、ストレスのないダイエットにチャレンジしていきましょう！
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