好きだった彼のこと、まだ引きずっているの？過去の恋を忘れる方法

過去の恋をふと思い出すことってありませんか？そんなとき、ほろ苦くせつない気持ちになるものです。昔の恋の思い出、あなたは忘れられる派？それとも忘れられない派？

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公開日:2018-03-09 22:00:00

過去の恋は忘れられない派が大多数！

「次の恋愛をすれば忘れられる、っていうけど…なかなかそう簡単にはいかず。多分、今までで一番好きになった彼を忘れることなんてできないと思います…」
「その恋を超える新しい恋を見つけるしかないと思います。4年前に過去最高の恋をして未だに忘れられません」
「都度、心のどこかに残っていて、ふとした何かがきっかけで脳裏をよぎることが。なので、忘れる方法は知りませんが、新しい恋があればいい思い出に昇華します」
「もう10年になるけど未だに嫌な思い出が忘れられません。忘れられる方法があるなら知りたい」

ある恋愛相談の携帯サイトでも、恋の悩みで一番多いのは「昔の恋が忘れられない」というもの。
過去の恋への未練をどう断ち切るかというのは、恋愛での大きなテーマなのです。

忘れる必要なんてない？

けれど、恋愛心理の観点から言えば、「過去の恋の思い出は忘れる必要がない」そうです。
経験したことをキレイさっぱり忘れるなんて、そもそも難しいことなのです。

けれど、覚えていると辛いから忘れようと思う→忘れられない→やっぱり私って元彼に未練があるのかな→これじゃ新しい恋なんてできない、という思考ループにはまってしまうことになりがちです。
「そりゃ、好きでつきあっていたんだもん、忘れられなくて当然！」そう思うと、ときどき思い出したとしても、過剰に反応をすることはないものです。