歌う事が好きです！歌いながら顔痩せできますか？

【質問】歌を歌うことで顔痩せしたい

りな/女性/13歳

歌うことで顔を引き締める事は出来ませんか？

最近顔にお肉がついてきたのでなくしたいのですが、歌う事が好きなので歌いながら顔痩せできれば嬉しいです。

【回答】歌を歌うことに顔痩せ効果はある

監修者/吉永剛志

りなさん。ご質問ありがとうございます。

歌うことがお好きなんですね！

毎日歌われているのですか??

おそらくそれだけで十分顔痩せ効果はあると思います。

歌だけではなかなか痩せないという場合は

「あ・え・い・う・え・お・あ・お・か・け・き・く・け・こ・・・・」

をはっきりと大きく口を開いてわ行まで行って下さい。

最後には顎がはずれてしまうくらい疲れますが、毎日やっていくうちにだんだん慣れてきてスムーズに行うことができます！

あとは、毎日よく笑うこと。

顔の筋肉をたくさん使いますし、何より笑いがある人生は楽しいですものね。

顔痩せは、とにかく顔の筋肉をたくさん動かす事だけです。

頑張って下さいね。応援しています。