采乃/女性/17歳
こんにちは。私は今17歳なのですが、身体がとても固く、前屈をしても手はすねの辺りまでしか届かず、股関節も90度開くかどうかぐらい固くて家族にもびっくりされます。
ふくらはぎの見た目もかちこちでマッサージと前屈も頑張っているのですが、全然柔らかくならず、前屈は痛くて全然続きません。
柔らかくてしなやかな身体に憧れます。そこで、お酢は身体を柔らかくすると聞きましたが、本当でしょうか?
また、お酢以外でも身体を柔らかくするものがあれば教えて下さい!
監修者/高梨由美
それはそれは…。私ごとで恐縮ですが、私も幼少の頃より未だに采乃さんと同じ状態です。お酢もあまり得意ではありません。
人にはそれぞれ個性がありますので、身体が固いことが悪い事ではないことを理解してくださいね。体の柔軟性は持って生まれたものが強いようですが、以下のことに留意して頑張って下さい。
ストレッチが【気持ち良い】と思える日まで続けましょう。
writing by 高梨由美