めぐ/女性/18歳
こんにちは!私は口角が下がっていて、口を閉じて笑うと、ムスッとしてるように見えてしまいます…どうにかして、口角をあげて、口を閉じても笑えるようになりたいのですが、良いエクササイズなどありませんか?
監修者/池野百恵
表情筋トレーニングという方法をご紹介します。
※頬の筋肉を上に引き上げ、口角を引き上げます。
※腹圧を高めて行うと、お腹の筋力トレーニングにも効果が期待できます。
※顎関節症の方は無理をしないで下さい。
目標回数:10回×3セット
writing by 池野百恵