みさき/女性/17歳
リンパマッサージをしたら脚って細くなるんですか？細くなる場合、効率良く脚をダイエットするにはどのようなリンパマッサージをすれば良いですか？
監修者/玉城千春
あみゅさん、リンパマッサージをして細くなるというよりも、むくんだ脚を元の細い脚にもどしたり、むくまない脚にするとまずは考えてみてください。
でもリンパマッサージを続けていくと血流なども良くなり冷えなどもなくなるので、一緒に運動、食事を気をつけていけば細くなりますよ!
アキレス腱の後ろから膝裏にむかってマッサージしてみてください。
太ももは優しくもむようにマッサージしてみてくださいね!
強ければ効くと思い、強めにすると青あざの原因になってしまいます。
リンパは表面にあるので強くなくても大丈夫です。
writing by 玉城千春