琥珀*/女性/15歳
なってからぶくぶく太っていきます。一週間で二キロぐらい増えて、計るたびに増えているんです。
特に食べる量も変わっていないし、運動量も今までと変わりありません。単に冬太りでしょうか?
だんだん見た目にもでてきているような気がして…。これ以上太りたくないので、何かダイエットを始めた方がいいのでしょうか？回答お願いします!
監修者/高梨由美
動物は寒い向けて脂肪を貯えるもの。基本的に人間も同じことが言えますが、冬眠にはいってしまう訳ではないのである程度のコントロールは必要なのでしょう。
『運動量』は今までと変わりない…とのことですが、寒くなると動きも緩慢になりがちですし、違って汗をかくことも減っているのではないでしょうか?
writing by 高梨由美