実はその乾燥肌、塩素水が原因かも!?乾燥肌を改善する方法!!
実はその乾燥肌、塩素水が原因かも!?普段私たちが何気なく使っている水道水。
手洗いや料理、お風呂などにも利用されている。
どんな用途にも安心して使用できるのは塩素によって殺菌消毒がなされているから。
水道水に含まれている塩素は、少なからず肌や髪などにダメージを与えている。
乾燥肌は元々の体質や空気の乾燥具合も起因しているがやはり体内の栄養素が機能しているか否かは大きなポイント。
大豆、小麦、ヨーグルト、胚芽米、ほうれん草など
ビタミンA:レバー、うなぎ、にんじんなど
ビタミンB群:豚肉、大豆、など
ビタミンC:レモン、キウイ、アセロラなど
ビタミンE:アーモンド、抹茶など
植物油、ごま、ピーナッツなど
肉、魚、大豆、乳製品など
writing by love recipe編集部