短期間で簡単に指を細くする方法はありますか？

【質問】手の指が太いので細くしたい

ゆぅ/女性/15歳

私は手の指が太いです。どうにかして細くしたいです。指にはどんな方法で細くなりますか?

【回答】関節音を鳴らすのをやめましょう

監修者/池野百恵

指が太くなる理由の一つとして指の関節音を鳴らすと関節包の中にある液体が移動して気泡が破れて音がします。

これが癖になってしまうと気泡の破裂音が骨に響き、骨の周囲が膨張してしまう可能性があります。その為、関節音を鳴らすのをやめましょう。

次に太くなってしまった指を改善する為には、まずは浮腫みの改善から。脇の下や肘の内側に跨っているリンパ節を流しましょう。

お風呂の中で脇の下、肘の内側、あとは手の平にもリンパ液があるのでゆっくり皮膚を押し流すようにしてリンパ液を流して下さい。

できれば下から上に向かって流してみて下さい。やりにくい方は上から下に流して頂いても構いません。