ニーナ/女性/21歳
指のむくみと脂肪が気になります。夕方には指輪がきつくなり、指輪にお肉が乗った状態になってしまうのが恥ずかしいので、指を細くする方法を教えて下さい。宜しくお願いします。
監修者/安岡直子
ニーナさん。ご質問ありがとうございます。とにかくマッサージすることで指を細くするしか方法はありません!むくんでいる場合は、心臓よりも高い位置でグーとパーを繰り返したり指一本一本をマッサージすることで解消できます。指のマッサージはまず最初に爪の周りを揉み解して、だんだんと付け根のほうへ移動していきます。これを10本全部行って下さい。
あとはお酒の飲み過ぎや塩分の取り過ぎでもむくみやすい状態になってしまいますので、注意が必要です。指に脂肪がついてしまっている場合も同様の方法で解消できると思いますので、ぜひ毎日続けてみて下さいね。
writing by 安岡直子