効果的な二重アゴを治す方法はありますか？

【質問】アゴを引くといつも二重アゴになってしまうのが辛い

ちかこ/女性/17歳

私の悩みは「二重アゴ」です。

アゴを引くといつも二重アゴになってしまうのが辛いです。

アゴが痩せるダイエットを幾つか試してみたのですが、なかなか効果が出ません。

なにか効果的な二重アゴを治す方法はありますか？

【回答】日常生活における姿勢や癖に原因があるかも

監修者/高梨由美

ちかこさんのお顔を拝見していないので状態がよくわかりませんが、一般的に若いうちは顔のゆがみやたるみがないので、肥満傾向がない限り【二重アゴ】にはなりにくいものです。

また、色々な顎やせダイエットを試されて効果がなかったとのことですので、日常生活における姿勢や癖に原因があるのではないかと思われます。

まずは次にあげる(1)～(4)の事を日常的に試してみてください。

• (1)常に背筋をピンと張り正しい姿勢でいること。
• (2)頭を上から吊られているような意識で首を天に伸ばすこと。
• (3)口角を上げ頬の筋肉を↑UPさせること。
• (4)口を結んだまま、のど仏を上にあげるようにして下がった顎の筋肉を上にあげる(唾液を飲み込む時の感覚)。

その他、時間がある時には、利き手の甲で顎の下の筋肉を軽く叩いて刺激を与えましょう(化粧水をお顔につける時位の力加減)。