「リバウンドを繰り返してしまう…」「家族や友人に邪魔される…」など、今回は、ダイエット経験者なら思わず共感しちゃう“ダイエットあるある”を紹介します！
「前回使ったのが思い出せない…」そんな状態のダイエット器具は、ダイエットをサボってる証拠に？
低カロリーだからって、油断して沢山食べていると、結構な総カロリーになってる可能性が？
食事の量を減らしたら、お腹が減って間食が増えた！回数をコントロールしないと痩せないかもしれません！
ダイエット中に一口だけ食べようとすると、我慢できず止まらなくなることが多いです！
「明日から頑張る！」「明日から本気出す！」その明日は永遠に来ないかもしれません！
「〇kg痩せたら焼肉を食べる！」「ご褒美にケーキバイキング」とリバウンドの繰り返しているなら、痩せた自分へのご褒美は、食べ物以外にするといいかもしれません！？
友人や家族がダイエットに協力的じゃない！そんな環境だと、ダイエットを失敗する確率がグンと上がります！
writing by love recipe編集部