りえ/女性/16歳
髪のベタつきが気になります。毎日ちゃんと洗ってるし、シャンプー・リンス(・トリートメント)もしっかり流してるし、ドライヤーもしてます。毛先の方は大丈夫なんですが…。
見た目はワックスをつけてる感じで、触ってみたらベタつきます。改善方法はありますか?
監修者/松村圭子
髪の根元のべたつきは、頭皮の過剰な皮脂の分泌が原因と思われます。特に成長期はホルモンの影響で皮脂の分泌が増加しやすい傾向にありますが、年齢とともに落ち着いてくることがほとんどです。
洗浄力の強いシャンプーで頭皮をごしごし洗ったり、洗う時にこすりすぎると頭皮が乾燥して、自ら潤そうと皮脂の分泌が過剰になってしまうので注意が必要です。また、ドライヤーをかけるときは、頭皮に熱風を当てすぎないようにしましょう。
過剰な皮脂分泌を防ぐには、食事も大切です。皮脂分泌を調整するビタミンB2、ビタミンCを意識してしっかり摂るようにし、規則正しく栄養バランスの取れた食事を心がけるようにすることが大切です。
writing by 松村圭子