栄養バランスのとれた規則正しい食生活方法を教えて下さい！

【質問】妊娠・出産して肌が荒れるように

なつ/女性/25歳

今まで肌トラブルなど全くなかったのですが、妊娠・出産を経験し初めて自分の肌荒れに気付きました。

出産後は皆さんそういったトラブルを抱えてると聞きました。

周りの妊婦さんの話を参考に色々試してみたけど効果がありません。

何か妊娠時や出産後の肌荒れをよくする薬や専門のものなどはあるのでしょうか?

【回答】肌の状態を観察し肌の状態にあったケアを

監修者/松村圭子

出産直後は、女性ホルモンが急激に変動するため、肌荒れ、脱毛などが起こりやすくなります。

また、育児・授乳などで睡眠不足になったり、自分へのケアに充分時間をかけられないことも原因として挙げられます。

また、出産を機に肌質が変わったのかも知れません。

現在の肌の状態をじっくり観察し、肌の状態にあったケアが大切です。

乾燥気味ならば充分な保湿を心がけましょう。

栄養バランスのとれた規則正しい食生活も重要です。