圭/女性/25歳
最近話題のオス化になったみたいで困っています…。
口髭が目立ってきて、他の毛も濃くなってる気がします。
恋をすれば変わると思うのですが、今の所なにもなく…。
恋愛以外でオス化を止める事って出来ないんでしょうか？
医学/松村圭子
口周りの産毛や体毛が濃くなるなど、いわゆる“オス化”とは、ストレスや不規則な生活などが原因で、女性ホルモンのバランスが乱れ、相対的に男性ホルモンの働きが強くなることで起こります。
特に、ストレスは男性ホルモンを活性化させてしまいます。
まずは、生活習慣を見直してみましょう。
食事や睡眠など、なるべく規則正しい習慣を身につけることが大切です。
何かとストレスの多い現代ですが、ストレスをためこまず、日々うまく発散したいですね。
ウォーキング、好きな音楽を聴く、お気に入りの入浴剤でゆっくりお風呂につかる、など自分に合った方法でリラックス・リフレッシュしましょう。
ちなみに、恋愛をすることがオス化を止めることに直結するわけではありません。
writing by 松村圭子