ヨシ/女性/17歳
テレビを見ながら二の腕をエクササイズできる方法ってありますか？
教えて下さい！
監修者/池野百恵
※胸の筋肉が硬いと肩が内向きになってしまいますので、胸の筋肉を伸ばし姿勢を正しく行いましょう。
※姿勢を正す事で二の腕の筋肉が働きやすくなり効果的です。
writing by 池野百恵
25歳・交際経験ゼロ！おかしいと言われすぎて憂鬱になりそうです。
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