ひろか/女性/24歳
こんにちは。半身浴に挑戦したいなと、思っているのですが、お風呂の水の量や浸かる時間、温度など、どのようにするのが、良いのかが分かりません。ぜひ、正しい半身浴の仕方を教えて頂けると嬉しいです。よろしくお願いします。
監修者/高梨由美
半身浴ダイエットとは
①ぬるめのお湯をはったバスタブに
②20～30分間
③半身(おへそ～胸の下位まで)だけ浸かり
④汗や老廃物を出す
というダイエット方法ですが、必ずしも効果が高いと言うわけではありません。
writing by 高梨由美