声の大きさで消費カロリーが変わってくるのですか？

【質問】声の大きさで消費カロリーは変わるのか

Noriii/女性/17歳

カラオケによく表示されている消費カロリーは本当に当たっているのでしょうか?

声の大きさで消費カロリーが変わってくるのですか?教えてください!

【回答】大きい声で歌うと消費カロリーは高くなる

監修者/吉永剛志

Noriiiさん。ご質問ありがとうございます。

カラオケの消費カロリーは声の大きさと発声している時間に独自のサンプルデータを掛けて算出されているようですが、その消費カロリーが正確かどうかはごめんなさい。定かではありません。

ただ、声の大きさで消費カロリーは変わってきます。大きい声で歌うと消費カロリーは高くなります。

長い時間をかけて負荷のかかる事をするというのは、運動の基本と重なることろがあります。

歌唱中はお腹に力を入れた状態で腹式呼吸を意識して歌うと、よりダイエットになると思います。

楽しみながらダイエットするのはとても良い事ですよ。ストレスも発散できて、心身ともに健康になれるかも!!

応援しています。がんばって下さいね。