仰向けで寝るのとうつぶせで寝るのとでどちらが胸にとってよいですか?

【質問】胸の形を保つ寝方

ちぴちゃん/女性/15歳

寝るときの姿勢について質問です。仰向けで寝るのとうつぶせで寝るのとでどちらが胸にとってよいですか?違いがあったら教えてください。

【回答】うつぶせで寝るとバストが潰れ気味になることはある

監修者/松村圭子

バストが大きい場合は、仰向けで寝るとバストがワキのほうに流れ、うつぶせで寝るとバストが多少つぶれ気味になる傾向にあります。

気になるようならブラジャーを着用して仰向けで寝るとよいでしょう。夜用のブラジャーなどもあるようです。

ただ最も大切なのは、普段きちんとサイズの合ったブラジャーを着用することです。

特に成長期は、サイズも変化しやすいので、ブラジャーを購入する際には、正しくサイズを測って、試着をしてから自分に合ったものを選ぶようにしましょう。