寝る前にできるケアで目やにをなくすことができますか?

【質問】目やにが多くて困っています

あいり/女性/15歳

目やにが多くて困っています。朝、目やにで目が開かないこともあり、とろうとするととても痛いです。目やにはどうしてできるんですか?寝る前にできるケアなどがあったら教えてください。

【回答】何かの病気が潜んでいないか眼科で診てもらいましょう

監修者/松村圭子

目やには、目から出る分泌物で、医学的には「眼脂」と呼ばれます。眼脂には、結膜や角膜から分泌される粘液や、まぶたからの老廃物などが含まれ、通常はまばたきによって涙とともに、眼がしらにある涙のうという部分に流されていくのですが、寝ているときはこの働きがないため、目の周りについてしまうのです。

また、目やにの量は、新陳代謝の程度によって個人差があります。

このような生理的な眼脂のほか、ドライアイや逆まつ毛、結膜炎などの病気によっても眼脂は増えるので、眼脂の原因に何かの病気が潜んでいないか、まずは眼科で診てもらいましょう。